calm down
Podcast für die Seele
zum Runterfahren, Still werden, Zu-sich-Kommen und Atmen
Entspann dich, fahr innerlich runter, werde still, komm zu dir selbst und vor allem atme.
Dafür wird es hier neben angeleiteten Meditationen Gedanken zum Nachsinnen, Phantasien zum Mitreisen und praktische Übungen geben, die dich mehr ins Spüren bringen und vieles mehr. Außerdem findest du eine Reihe von Tipps, die dir beim „calm down“ helfen.
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